21
Th8
Th8
Cũng như các thành viên khác trong “nhà họ đậu”, đậu đen rất được đánh giá cao bởi hàm lượng protein và chất xơ dồi dào giúp duy trì vóc dáng, giảm cân nhanh.
Bên cạnh đó, loại đậu này cũng sở hữu nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, photpho, magie, vitamin A, B1, B2 giúp thanh lọc cơ thể, nuôi dưỡng làn da trắng mịn, hồng hào, hạn chế sinh mụn.