THÓI QUEN GIÚP ‘NHUỘM ĐEN’ TÓC BẠC

Bạn đã biết các thói quen lành mạnh giúp “nhuộm đen” tóc bạc chưa? Hôm nay mời bạn hãy khám phá các cách bao gồm lựa chọn thực phẩm, massage và vận động để góp phần tăng cường hắc tố melanin từ đó làm chậm quá trình xuất hiện tóc bạc nhé.

TRÁI CÂY MÀU ĐEN GIÚP NGĂN NGỪA TÓC BẠC

Tình trạng tóc bạc tương đối khó khắc phục, nhưng bạn có thể ngăn ngừa và giảm lượng tóc bạc tiếp tục xuất hiện bằng cách tiêu thụ nhiều protein và các thực phẩm có màu đen như dâu tằm, đỗ đen, nấm đen, vừng đen, việt quất đen,… Những thực phẩm màu đen này có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, thúc đẩy tuần hoàn, trao đổi chất cũng như hỗ trợ sự phát triển của tế bào hắc tố từ đó giúp cải thiện tình trạng tóc bạc.

MASSAGE TÓC

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, người trưởng thành nên xoa bóp da đầu để kích thích lưu thông máu. Điều này sẽ tăng cường lưu lượng máu đến da đầu của bạn, tăng sức mạnh của chân tóc và hỗ trợ các chất dinh dưỡng đến nang tóc của bạn nhanh hơn. Bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay hoặc lược để massage đỉnh đầu, sau gáy, thái dương…

VẬN ĐỘNG

Với Đông y sức khỏe mái tóc phụ thuộc vào máu. Để máu lưu thông, tuần hoàn tốt, bạn nên thiết lập thói quen tập luyện vận động từ sớm, thường xuyên vì điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ, chơi các môn thể thao,… đều góp phần giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó các nang tóc nhận được nhiều oxy, dinh dưỡng hơn.

Bên cạnh việc cải thiện mái tóc bạc bằng dinh dưỡng, vận động, bạn có thể bổ sung dưỡng chất bôi ngoài da để đảm bảo thúc đẩy dinh dưỡng nang tóc, sản sinh tế bào mầm tóc, giảm bạc tóc tích cực. Nbiyan chính là giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng tóc bạc với các hoạt chất chống oxy hóa đến từ hà thủ ô, rau sam, hạt tiêu Tứ Xuyên, dầu hướng dương, lá tía tô,… giúp giảm sự tích tụ nồng độ Hydro Peroxide ở nang tóc – nguyên nhân phá hủy các sắc tố melanin gây tóc bạc sớm.