Chắc hẳn hầu hết ai trong số chúng ta đếu biết một vài nguyên nhân gây rụng tóc đúng không nào. Hiện nay có rất nhiều cách để cải thiện vấn đề này, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những nguyên liệu thảo mộc tự nhiên an toàn sau đây. Hãy cùng NBIYAN tìm hiểu ngay bài viết này nhé!
1. Sữa bò
Sữa bò ít chất đạm thực vật nhưng lại có nhiều axit amin thiết yếu. Sữa bò rất tốt cho người bị rụng tóc do chứa ít cholesterol. Trong Đông y, sữa bò có tính hàn và giúp hình thành máu nên có thể chữa trị chứng rụng tóc, rất tốt cho người mắc chứng rụng tóc sau sinh hoặc ăn kiêng do dưỡng chất trong sữa bò có thể tăng cường thể lực. Thực tế cũng cho thấy, những bệnh nhân suy giảm thể lực sau khi mắc bệnh cũng nên sử dụng sữa bò.
2. Mạch môn
Mạch môn giúp thanh nhiệt, tạo máu nên có thể ngăn ngừa chứng rụng tóc. Người bị rụng tóc do stress thường tích nhiệt trong cơ thể và hay bị thiếu máu, mạch môn có thể giải quyết cả hai vấn đề này. Mạch môn do các trung tâm Đông y Hàn Quốc cung cấp có dược tính mạnh hơn các loại bán ngoài thị trường. Tuy nhiên, việc sử dụng loại cây này để điều trị một số bệnh vẫn được khuyến khích.
3. Đậu đen
Đâu đen chứa nhiều đạm thực vật và ít cholesterol nên có hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc. Chất isoflavonoid có nhiều trong đậu đen có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể. Khi nồng độ androgen tăng quá nhiều gây rụng tóc, estrogen có tác dụng gián tiếp làm giảm lượng DHT trong cơ thể, làm giảm triệu chứng rụng tóc. Đậu đen còn chứa nhiều L-arginine giúp hoạt hóa huyết quản, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất cho tóc.
4. Lúa mạch
Hạt lúa mạch chứa nhiều khoáng chất vừa kích thích mọc tóc, vừa giảm rụng tóc. Ngoài ra, hợp chất beta-glucan có trong lúa mạch có tác dụng ngăn cản hấp thụ cholesterol, từ đó ngăn ngừa rụng tóc. Theo Đông y, hạt lúa mạch có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, có thể thúc đẩy tiêu hóa nên phù hợp với người hay bị đầy bụng khó tiêu.
5. Măng tây
Khoáng chất có tên là silica (điôxít silic) trong măng tây có khả năng thúc đẩy mọc tóc. Ngoài ra, măng tây còn chứa nhiều chất vô cơ và chất xơ như kali, canxi, phốtpho,… giúp giảm cholesterol trong máu. Theo Đông y, măng tây có tính hàn nên có thể thanh nhiệt, thích hợp với người rụng tóc do nóng trong.
6. Hà thủ ô
Hà thủ ô giúp bổ máu, tăng cường nguyên khí nên đặc biệt tốt cho người bị rụng tóc do giảm cân hoặc rụng tóc sau sinh. Trong Đông y, hà thủ ô còn được dùng như một loại thuốc thúc đẩy tiêu hóa. Tuy nhiên, hà thủ ô chữa bệnh không hiệu quả bằng các loại thuốc chuyên dụng nên được dùng như một loại thực phẩm bổ sung.
7. Rau diếp xoăn
Rau diếp xoăn chứa chất inulin có tác dụng ngăn cản hấp thụ cholesterol trong máu. Cholesterol làm tăng nồng độ DHT nên nếu thường xuyên ăn rau diếp xoăn chúng ta sẽ có thể cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, rau diếp xoăn còn chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin nên cũng gián tiếp giảm triệu chứng rụng tóc. Loại rau này đặc biệt tốt cho người có da đầu yếu bởi nó có tính kháng viêm.
8. Cao lương
Cao lương chứa nhiều khoáng chất như canxi, magie, selen, kẽm,… giúp hình thành tóc mới và ngăn rụng tóc. Ngoài ra, cao lương có tính ẩm, tốt cho hệ tiêu hóa và bổ sung khí lực nên phù hợp với những người rụng tóc do giảm cân hoặc rụng tóc sau sinh
9. Vừng đen
Vitamin E, canxi, phốtpho Có nhiều trong vừng đen giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách ức chế các enzyme trong nang lông (enzyme tạo ra hormone gây rụng tóc). Vừng đen chứa nhiều đạm và axit amin thiết yếu giúp kích thích mọc tóc. Có thể thay thế vừng đen bằng vừng trắng. Theo Đông y, vừng đen không chỉ giúp tái tạo máu mà còn giúp bổ sung khí lực nên ngoài tác dụng chữa rụng tóc, vừng đen còn có hiệu quả vượt trội đối với trường hợp suy giảm thể lực sau sinh, giảm trí nhớ, suy nhược do lão hóa,… Hơn nữa, vừng đen là loại thực phẩm trung tính nên phù hợp cho mọi bệnh nhân rụng tóc.
Cả nhà còn biết những nguyên liệu nào khác không? Chia sẻ ngay với chúng tôi nào.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả mà đảm bảo an toàn đến từ NBIYAN nhé!
